Con mi hija tenemos nuestro propio reloj astronómico, en la esquina donde cada mañana nos toca luz roja, de camino al colegio. En ese punto quedamos mirando directo hacia la cordillera, justo por donde sale el sol. En verano nos encandilamos porque ya está asomado; en invierno no vemos nada. Esta semana pudimos adivinar unos tímidos rayos detrás de la montaña y la Lauri me preguntó con ilusión cuánto falta para la primavera. Yo saqué la cuenta y resulta que son apenas cinco semanas. Cinco semanas para que llegue la maldita alergia. Aunque casi siempre se manifiesta antes.

Cuando volví a casa me puse a leer sobre este tema, buscando si es posible prepararse para la llegada del polen y sus infinitas variantes, o si no queda más remedio que resignarse a este mal que cada vez afecta a más gente. Según estimaciones recientes, hasta un 30 % de la población chilena ha sido diagnosticada con alergia estacional.

Y resulta que sí, existen formas de anticiparse y reducir el impacto de la alergia, aunque ninguna la elimina por completo. Lo importante es distinguir qué está en nuestras manos y qué no.

🤧 Las causas más comunes

• Polen de pastos, malezas y árboles, que circula con fuerza en primavera.
• Ácaros del polvo acumulado tras meses de encierro.
• Contacto con animales domésticos durante la temporada de muda.
• Cambios bruscos de temperatura que irritan la mucosa nasal.

Conocer qué las desencadena es el primer paso para prepararse: si sabes qué alérgeno te afecta, puedes tomar medidas antes de que empiece la temporada fuerte.