Si yo fuera usted, comería más jengibre
Durante siglos, el jengibre recorrió el mundo en barcos, caravanas y recetarios familiares. Hoy la ciencia confirma sus beneficios.
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Noticias y tendencias
Lo último en salud natural, alimentación consciente y avances que pueden mejorar tu calidad de vida.
La vitamina D es aún mejor de lo que pensábamos
Investigaciones recientes han demostrado que la vitamina D podría desempeñar un papel clave en el bienestar emocional y la prevención de la depresión.
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5 alimentos naturales que ayudan a aliviar la inflamación
Descubre cómo la inflamación crónica puede afectar tu bienestar y qué alimentos ayudan a reducirla de forma efectiva y segura.
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¿Qué es el ayuno circadiano?
Cada vez se habla más del ayuno circadiano como una estrategia para mejorar la salud metabólica. ¿Cuánto hay de evidencia y cuánto de moda?
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Propóleo: el escudo natural de las abejas
El propóleo es reconocido en el mundo científico por su capacidad para fortalecer el sistema inmune y combatir virus y bacterias.
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La antiquísima manzanilla nos sigue sorprendiendo
Con más de tres milenios de historia a sus espaldas, esta humilde flor sigue abriendo puertas a nuevas investigaciones y usos.
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Dormir mejor de forma natural: lo que dice la ciencia
Descubre cómo la inflamación crónica puede afectar tu bienestar y qué alimentos ayudan a reducirla de forma efectiva y segura.
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Cinco plantas que ayudan a resistir mejor el estrés
No son estimulantes ni sedantes. Tampoco se parecen a los suplementos tradicionales. Son plantas que ayudan al cuerpo a resistir mejor el estrés, recuperar el foco y atravesar etapas exigentes sin sobrecargar el sistema nervioso.
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Los superpoderes del ajo negro
El ajo negro es ajo común fermentado, un suplemento natural fácil de incluir en tu dieta diaria.
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Ashwagandha, un regalo venido de India
Durante siglos ha sido utilizada en la India para recuperar energía y estabilidad emocional.
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